9 Rue Michelet

92100 BOULOGNE BILLANCOURT -

Tél : 01 48 25 67 11 - 06 80 40 21 73

Psychanalyses, thérapies brèves et comportementales, traitement dynamique, hypnose
Gestion du stress - Etat anxieux - Confiance en soi - Difficultés relationnelles, professionnelles, affectives - Surpoids - Sevrage tabagique
Phobies - Gestion des émotions - Prise de parole en public - Troubles du sommeil - Etats dépressifs - Addictions - Deuil - Tocs

Symptômes psychosomatiques : vertiges, acouphènes, traitement de la douleur

Coordonnées

Consultations au Cabinet

9 rue Michelet
92100 Boulogne-Billancourt

01 48 25 67 11
06 80 40 21 73

Email :
catherine.lerot-singer@wanadoo.fr


Possibilité de consultations

Par téléphone

Par skype

Hypnose-Relaxation-Méditation

L’HYPN…OSE !

La technique de l’hypnose permet de passer dans un état de conscience différent. C’est un état de conscience « élargie », qui ouvre le canal de communication vers le cerveau émotionnel induisant ainsi une hyper réceptivité de l’information. Le praticien peut alors proposer (et non pas imposer) des suggestions visant à modifier un comportement ou faire évoluer positivement un symptôme.

L’hypnose Ericksonienne que je pratique à mon cabinet est particulièrement efficace pour se libérer du tabac, de l’excès de poids, des maladies psychosomatiques et la gestion des troubles anxieux.

La durée d’une séance d’hypnose est de une heure et se déroule dans un climat de grande détente et d’apaisement.

Chaque protocole est individualisé, car chaque patient est unique et la façon qu’il a de créer son symptôme l’est également.

Chaque séance d'hypnose est un traitement « sur mesure ».

RELAXATION

La relaxation thérapeutique permet de vivre l’expérience du « lâcher prise » en utilisant :

- la respiration, qui donnera le rythme et apportera une première détente

- la visualisation qui permet une véritable « pause mentale ».

Une séance de relaxation génère une véritable sensation de relâchement et de détente, comme après une grande nuit de sommeil profond.

L’objectif est de libérer les tensions tant physiques que psychiques et de retrouver l’harmonie.

C’est de fait, un bon outil thérapeutique qui permet d’agir sur le stress, les douleurs chroniques, les symptômes psychosomatiques et d’améliorer le sommeil.
Lors d’une séance de relaxation, le patient est allongé sur le divan et se laisse guider.

« Il n’y a rien à faire, juste laisser faire… »

MEDITER POUR MIEUX VIVRE

La méditation est reconnue depuis quelques années comme un outil thérapeutique très efficace. Alors que le quotidien de la vie incite au dispersement, au zapping, la méditation s’impose en outil de recentrage, de connexion au soi profond et dans l’instant présent.

Cette pratique est une qualité d’être, un état naturel qui s’apprend et apporte des bienfaits tant au niveau psychique  que physique : diminution du stress et des symptômes associés, anxiété, difficultés de concentration, confiance en soi, traitement de la douleur, difficultés de sommeil etc.

La méditation permet de découvrir en soi un espace de confort intérieur profond.

Cet état méditatif permet de contrôler le flux des pensées, de faire une pause pour s’habiter pleinement dans l’instant, puis, plus durablement sans projections, ni anticipations.

Méditer c’est un entrainement au niveau de l’esprit comparable à la pratique d’un sport au niveau du corps.

Quelques séances permettent une transmission des « consignes » qui permettent à cet état méditatif de s’installer.

Une pratique que chacun pourra s’approprier à son rythme au quotidien.

AU CABINET

Catherine LEROT-SINGER
9 rue Michelet
92100 Boulogne-Billancourt
Téléphone : 01 48 25 67 11
Contact direct : 06 80 40 21 73

PAR TELEPHONE OU PAR SKYPE 

Cette formule s'adresse aux français à l'étranger souhaitant un accompagnement dans leur langue d'origine ainsi qu'aux personnes à mobilité réduite. 

PAR MAIL

catherine.lerot-singer@wanadoo.fr

ACCES

Bus 72
Métro ligne 9 Station Pont de Sèvres
Métro ligne 10 Station Pont de Saint-Cloud
Tramway T2 Station Musée de Sèvres